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Croire ou ne pas croire, dans les deux cas, vous avez raison !

Croire ou ne pas croire, dans les deux cas, vous avez raison !

Nos pensées engendrent nos comportements.

De nos comportements naissent nos résultats.

Nos résultats renforcent nos croyances. La boucle est bouclée.

D’où naissent nos pensées si ce n’est de notre mental ?

Notre mental perçoit-il le monde réel, tel qu’il est ou bien de son propre point de vue ?

Nous savons que chaque réalité est différente pour chacun.

Nous savons aussi que notre cerveau fait tout pour valider cette perception de la réalité.

En gros, notre cerveau nous fait croire que ce que nous vivons, voyons, entendons et ressentons est bien réel. Mais, ne peut-il pas se tromper ?

Il est vrai que lorsque nos croyances vis à vis de quelqu’un ou quelque chose changent, cela change notre représentation. Le cerveau nous fait valider cette nouvelle représentation.

C’est pour cette raison qu’une croyance, qu’elle soit aidante ou limitante est très enracinée et peut limiter voir même empêcher la réussite de vos changements désirés.

Il m’arrive fréquemment d’entendre quelqu’un me dire:

  • Je n’y arriverai pas, j’en suis pas capable.
  • Je suis trop vieux pour changer.
  • J’ai toujours été comme ça.
  • Le changement est long et difficile.

Le problème c’est que nous nous identifions à ces pensées et qu’on les considère comme vraies !

Pour se transformer, pour changer, nous devons tous revoir nos pensées de départ et remplacer les croyances qui nous limitent !

A partir de là, le changement est possible. 

Imaginez réussir à changer un comportement par exemple sans en changer la croyance qui est à l’origine de ce comportement comme :

“Fumer me détend et m’aide à bien dormir”

Vous arrêtez de fumer et vous vous sentez de moins en moins détendu et vos nuits deviennent un véritable cauchemar. Votre cerveau vous fait valider votre croyance et la renforce !!! 

[Edité le 31/08/2020]

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